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很久沒有在部落格分享心情,算一算有ㄧ年多。ㄧ年多的時光中沒有文字的紀錄,卻真實地發生了很多事情。

 

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前一陣子,在書店看到一本書「心靈寫作」,書評都推薦是一本教導如何開始寫作的好書,買回家後,我只看了前面幾個章節,就被鼓勵要開始著手寫些東西,沒有馬上動手,就又被自己的惰性限制,給了一堆藉口: 沒有時間動手、想寫得是些小事、平日冒出很多想法,過了就忘了那些感動等....

 

說真的,人做的任何決定都不要怪別人(人/事/物),你才是自己的主人,拿回力量,做自己想做的事,做自己喜歡的事!於是我反省自己,決定要跨出這一步,不管我的內容、我的文筆,只當做這裡是個紀錄、分享、再思考的場所,後來會如何發展,就順其自然吧!

 

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現代人受網路影響很深,想找任何資訊,第一個想法就是上網google,想和人群接近,就利用社群軟體。從大學時期接觸網路以來,都沒有要將部落格當做"經營"這類的事,但最近深深覺得,我默默地被影響著,也漸漸地也想主動分享、從網路上交朋友。從最大學時期的PTT、出國留學時期的酪梨壽司、及穿插追蹤各種類型的部落格(美妝、旅遊、美食、個人、攝影等),最近的我,常常會因為非常喜歡歐洲風情,對去過的歐洲國家仍深值濃厚的興趣,而對身在異國部落客的臉書按讚,希望常看到另一端的人文風俗和自然景觀,以滿足我這個整天只能和電腦相對看的上班族。

 

就在我表達出這個心態的這天,很巧地,在晚上又重看了許添盛醫師去年7月於中正紀念堂的演講,主題為「表達情感安全嗎?談情緒」,當中有ㄧ小段談到賽斯家族舉辦的阿拉斯加旅行,最後許醫師的感想,說出了我ㄧ直以來的問題。

 

許醫師提到:有些人很喜歡旅遊,大家能否把旅遊的愉悅、旅遊的心情、旅遊過程中的輕鬆自在帶到你的生活中,可以嗎? 我們都很渴望旅遊,因為旅遊的時候沒有一個ㄧ定要完成的目標,是在放鬆的。因此,如何把生命的愉悅的感覺、開心喜樂的感覺,將這種心情帶入家庭、帶進夫妻生活、帶進親子關係、帶進工作裡面。這呼應著賽斯心法,認為: 生命的本質是喜樂的,人存在的本質是輕鬆自在,人是來地球出差、旅遊、學習、考察兼玩耍的實習神明

 

原來,嚮往旅遊的我,不只是因為那些美麗的風景,而是想要感覺愉悅、輕鬆自在。既然如此,我就要努力讓我平常的生活是喜樂、輕鬆自在的,這樣才對!

 

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附上雙十國慶日至宜蘭外澳玩的照片,遠方的龜山島好清楚,衝浪的人們顯得好渺小啊~

外澳沙灘    

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推廣賽斯的許添盛醫師自民國98年即開始在中正紀念堂舉辦每月一次的講座

最近半年沒有參與到,這個月和HY相約一起參加,真的收穫多多

提醒大家,講座幾乎是每月的第一個星期日上午10點至12點,入場費300元,要記得提早到,不然會沒有位子喔

 

雖然這個月的主題是真的非黑即白嗎?談對與錯」,但是許醫師通常不侷限於每月主題,而會廣泛地、自由地提供各個觀念的分享與提點

每次演講的一開始,許醫師會邀請學員上台分享自身心情與經驗,由此展開人生學習的課題

這次是邀請青年團的主辦人,他是一位26歲的青年,背景是學習心理學

他宣傳今年暑假舉辦的賽斯大專營、高中營,此次的主題是好好說再見

乍聽不覺得和學生們有什麼直接的關聯,聽了他的解釋,才發覺這是一個適合任何年齡層的重要課題 - 說再見!

不論是搬家、轉學、畢業、換環境,還是和男女朋友分手,或是家人離開身邊、甚至是離開人間

我們都需要說再見...

告別過去,也是放下過去,才能活在當下,接受、創造未來

 

告別不好的過去(以世俗觀點判定,如貧窮、失敗),對人來說是容易的,也是極力努力告別的

但是,人確是很難告別好的過去(以世俗觀點判定,如富有、名利、成功),因此也很難接受現況、面對當下

許醫師舉了許多例子讓聽眾了解,真的是太精采了!

過程中,我也一直思考自己的例子,透過反思,也對這個觀念印象更深刻

"放下"真的是說得容易,做起來困難    easy to say, hard to do

許醫師也提到,自古以來,人類社會中有許多"儀式",通常這些儀式就是告別過去的方式,如:成年禮、畢業典禮、告別式等...

想一想,還真有道理,人們希望透過這樣的儀式來告別過去、迎向未來

最後的結論,也需要你自己體認...你所追求的一切、你所擁有的一切,也該是你可以放下的

 

再分享一個關於是非對錯的觀念/想法

大部分的人性是這樣的:你不喜歡這個人,你只看他不好的地方,你喜歡這個人,你就只會看到他好的地方

因此人的先入為主的觀念是很強的,很難公平地去評斷

在接受批評或是攻擊,人也是習慣保衛自己的,甚至反過來攻擊他人

若是我們可以用同理心站在他人立場想,不馬上反擊,是不是溝通的情況會好很多呢

因此,許醫師告訴我們可以這樣面對: 你是對的,但我也沒錯;我讓你贏,我也沒輸

 

學習賽斯,每個人都要透過自己的努力,獲得不同程度的啟發與收穫,並且應用在生活、人生中

希望這篇心得分享能將這個好的思想傳遞出去,有緣人再透過其他方式深入了解,來幫助自己的人生更快樂

 

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